ED改善に効果的な食べ物は?

EDで悩んでいるのであれば、食事面からアプローチしてみるのも手です。
ED改善のために効果的とされるものをいくつかピックアップしてみるとしましょう。

 

まずは鶏肉です。こちらはタンパク質がとても多いのです。
タンパク質は筋肉だけではなく、精子も作ってくれますし、鶏肉は不飽和脂肪酸も多く含まれていますので、生活習慣病の予防にもなります。
さらに鉄分も多く含まれています。

 

そしてキウイです。
こちらにはカリウムや葉酸が含まれていますので、美容に良い事で知られていますが、ED改善にも効果があります。
なぜなら、亜鉛とセレンが含まれているからです。
こちらは男性の不妊症予防にも効果的と言われている程。

 

そして有名かもしれませんが牡蠣です。
昔から滋養強壮に良いとされており、キウイ同様亜鉛も含まれていますが、栄養ドリンクにも含まれているタウリンも含まれています。
精力そのものを取り戻し、EDにも良いとされています。

 

意外な所ではゴマです。
身近なものなので、まさかそのような効果があるとは思っていなかったという人もいるかもしれません。
ゴマには先に出た亜鉛やセレン、そしてこちらも滋養強壮ドリンクによく入っているアルギニンが用いられています。
こちらもまた、精力を取り戻せる食品なのです。

 

サプリメントであればクラチャイダムゴールドも良いかもしれません。
分岐鎖アミノ酸ノバリン、ロイシン、イソシロシンの「BCAA」が豊富に含まれていますのでこちらのおかげで体力をキープ出来ます。
こちらはスポーツサプリメントでも用いられているものです。

 

さらには先に名前が出たアルギニンやリジンなども含まれているのですが、含有量がとにかく凄いです。
健康サプリメントとして有名なマカですが、アルギニンは倍以上含まれていますし、その他の体に良いとされている栄養素もマカよりも多く含まれているのです。
それだけではなく、鉄分に関してはほうれん草の19倍、ポリフェノールはブルーベリーの3.8倍と、とにかく良いとされている成分が凝縮されていますので、ED改善はもちろんですが、健康促進にもなるのです。

 

しかも、クラチャイダムの葉っぱではなく、有効成分がある根茎のみを使っています。
「クラチャイダム」という名前だけではなく、どの部分を使うのかまでこだわって製造されているのです。
このように、男性機能改善のための食事はいろいろとありますので、これらを摂取してED改善を目指してみましょう。